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高脂食物是血管健康的大敌之一。英国伯明翰大学最近发表在《食物与功能》杂志上的一项照拂带来了好音问：吃了高脂食物后，饮用富含黄烷醇的可可或绿茶饮料，不错让你免受高脂食物的负面影响，保护血管健康。

黄烷醇是一种存在于生果、蔬菜、茶和可可等食物中的化合物，具有调治血压和保护心血管健康的作用。新照拂中，伯明翰大学养分科学助理施展注解卡塔琳娜·伦德埃罗极端团队招募了23名健康年青东谈主，给他们每东谈主两个羊角面包、10克咸味黄油、1.5片切达干酪和250毫升全脂牛奶四肢早餐，同期提供两种黄烷醇含量不同的可可饮料。早餐后休息一段期间，参试者需完成一项快速默算测试，一朝答错，系统会发出警报。这项压力任务可引起心率和血压的权臣飞腾，与平日生涯中可能碰到的压力同样。凭证屡次测量的血流联系主义，照拂东谈主员对比发现，精神弥留时，饮用低黄烷醇含量饮料的参试者血管功能会昭着裁汰，并在压力事件收敛后执续影响长达90分钟；饮用高黄烷醇含量的可可饮料，则能灵验看护压力和高脂饮食导致的血管功能下落。

照拂东谈主员暗意肛交颜射，饮用或食用黄烷醇含量较高的食物，不错四肢一种方便易行的战略，以松开高脂食物对血管的负面影响。按照最近发布的黄烷醇摄入指南提议，不错通过喝两杯茶或优质可可饮料达到主义，或也可聘任食用一定量的浆果或苹果。▲