**2025南京半程马拉松：赛前全攻略**telegram 偷拍

跟着倒计时插足终末一天，2025南京半程马拉松行将拉开帷幕，叶子为各人准备了一份参赛全攻略，确保你能以最好情状参赛、不雅赛并顺利完赛！

### 01 天气预告

笔据南京征象局的最新发布，3月16日的清晨天气多云，可能会有稀薄小雨，西北风风力为5-6级，阵风达到7级，气温瞻望在4℃到9℃之间。请选手们笔据天气作念好符合的装备准备，确保顺利完成赛事。

### 02 交通照应

赛事本日，比赛沿线及附进谈路将引申临时交通管控。参与赛事的一又友请提前狡计好出行道路，确保实时到达赛场。

### 03 全球交通

本年的南京半程马拉松将设有全新开端与至极。鉴于参赛及不雅赛东谈主数雄壮，咱们浓烈提议选手们聘请全球交通器用前去。赛事本日，参赛选手凭号码布即可免费乘坐地铁1、2、3、4、10号线，直达奥体东站（2号线），从1号口或2号口出站后即可插足赛场。

**温馨教唆**：赛事当六合铁首班车将提前至5:30发车。鉴于存衣区到开端之间存在一定距离，且比赛前还需进行更衣、上茅厕及安检，请务必提前至少60分钟到达存衣区。

### 04 赛事经由

赛事本日，选手们需按照赛程和组织安排有序入场、参赛，并校服赛事手脚的各项提神事项。

### 05 号码布佩戴条目

参赛选手必须按照手脚佩戴号码布。号码布需胸前展示，号码面朝外，不得装扮。号码布的佩戴关系到收成的记载，请全程佩戴，途中不得摘下。赛事号码布后头应填写紧迫联系东谈主信息，以便在紧迫情况下联系家东谈主。计时芯片上方的保护泡棉弗成撕开，不然将影响收成。

### 06 入场经由

选手入场时，需经过严格的号码布寻查、身份核验与安全寻查。提议笔据我方的分区合理安排入场时刻，提前进场。请确保您的号码布正确佩戴并按指定区域列队检录。

入场前的其他提神事项：

- 退却佩带珍惜物品、易碎品和犯禁品。

- 提议身穿官方赛事服参赛。

- 不要在开端周围遍地便溺。

### 07 计时芯片与收成记载

本次赛事接受传感系统计时（净计时），选手需确保正确佩戴芯片，并通过开端、每5公里计时点、折返点及至极的计时毯。若遗漏任何计时点，收成将被取消。

计时芯片披发时，请务必说明芯片与个东谈主号码一致，并按手脚佩戴。比赛过程中不得更换或借用他东谈主芯片，违者将受到相应处置。

### 08 补给站

赛事全部将建造多个补给点，选手们可笔据需要实时补充水分和能量。务必保捏膂力，以确保顺利完成比赛。

### 09 医疗点与收留车

比赛全程设有医疗站和收留车，若有任何不适或需要协助的选手，请实时寻求匡助。

### 10 关门时刻与距离

每一位选手的完赛时刻和关门时刻会严格杀青。确保您在手脚时刻内完成比赛，以免收成无效。

### 11 完赛后的做事

**一、赛后复原（拉伸）**

为了匡助选手复原，赛事组委会将在至极提供专科的拉伸做事，匡助缓解肌肉疲惫，复原体能。

**二、收成查询**

所有这个词在关门时刻内完赛的选手，不错在赛后24小时内登录赛事官网查询收成。要是未通过所有这个词计时点，收成将被取消。

**三、文凭下载**

完赛选手可在比赛杀青后的24小时内登录官网，下载电子完赛文凭。

**赛后复原提议**：

- 完赛后不宜立即停驻，提议进行符合拉伸。

- 补充水分、电解质及能量。

- 更衣御寒，幸免因天气变化激发伤风。

- 赛后休息与适量复原性锻练有助于快速复原体能。

### 12 像片做事

赛事组委会将在比赛过程中提供官方影相做事，选手可在完赛后的5个责任日内，登录官网或微信公众号查询并下载像片。此外，还提供AI短视频供选手免费下载。

**温馨教唆**：请确保号码布佩戴正确，不要装扮，以确保拍摄顺利进行。

### 13 赛事直播

江苏银行·2025南京半程马拉松将在未来激情开跑，敬请期待！