通过一个不到一厘米的轻细切口，精确烧毁压迫神经根的游离髓核TS，统统手术大多不跳跃1小时，术后患者痛苦基本灭绝。当今，上海市同仁病院骨科通过微创手术颐养颈椎病、腰椎病和肩周炎等做事病，得回了精熟疗效。如何退避这类做事病？骨科医师给出了冷落→

刘先生是一位油漆工，罕见的责任导致他颈部痛苦多年，可他却一直莫得接受口头颐养。一个月前的一次加班后，刘先左侧颈肩部顷刻间剧烈痛苦，并导致左手麻痹，惟一将左手高举过火才能缓解痛感，略略放下小数就会痛苦剧烈。之后的几天里，刘先生无奈地被定格在“盲从”姿势，不管耸立、坐下依然平躺，永久要保合手这个姿势，以免痛苦加重。

一周后，症状莫得涓滴缓解的刘先生来到了同仁病院骨科诊室，找到了骨科副主任顾昕乞助。

凭据患者的症状，顾昕初步判断是颈椎神袭取到压迫导致，独立即安排刘先生入院，使用镇痛剂物暂时缓解症状。之后通过CT扫描发现了形成刘先生剧烈痛苦的“元凶”：颈胸椎交壤处存在椎间孔区的椎间盘隆起，属于。

详备分析了刘先生的病史、症状以及影像贵寓后，顾昕团队为其制定了手术筹算：先对患者进行神经根大约老师，以精笃定位导致痛苦的部位，再为其现实颈椎后路内镜手术。

术后，刘先生立即感到左肩部痛苦灭绝，左手行为范畴增大。次日便可下床普通行为，手臂行为皆备自如。

“神经根型颈椎病是由于颈椎间盘隆起，或椎间孔区忐忑导致颈神经根刺激受压而产生的，会出现昭彰的痛苦、麻痹、乏力等症状。”顾昕先容说念，由于上肢下垂会牵拉到颈椎神经根，患者时常会上举上臂来收缩缓解，痛苦严重的患者就会像刘先生相通永久高举手臂，而装修工东说念主、办公室东说念主员等做事群体则是该疾病的高发东说念主群。

顾昕教唆，该疾病高发的做事东说念主群相等应扎眼以下几点：

保合手正确姿势TS，幸免长本事不动

应尽量保合手脊柱的当然曲度，幸免弯腰、折腰等不良姿势。若是责任需要长本事保合手团结姿势，应每隔一小时休息5至10分钟，作念一些浮浅的伸展通顺或往来。

加强颈肩腰背部肌肉磨真金不怕火

依期进行颈椎操、肩部拉伸和腰背肌磨真金不怕火，有助于增强局部肌肉力量和韧性，减轻要津和软组织的压力。比如，作念头部前屈、侧屈和旋转等训诫不错收缩颈部肌肉，减缓僵硬感。

扎眼责任环境适当

关于办公室东说念主员，不错将责任台、椅子、电脑露出器的高度退换，保合手电脑屏幕与眼睛平皆，幸免颈部前倾过度。装修工东说念主在搬运重物时，应尽量使用援助器具，如滑轮、支架等，减少身体包袱。

幸免长本事单一有计划性算作

装修工东说念主在刷墙、打磨等操作时，尽量轮换使用傍边手，幸免单侧肢体过度劳累。办公室东说念主员应幸免长本事键盘打字和鼠标操作，符合休息和收缩手腕和肩部。

此外，若是出现颈部、肩部、上肢、腰部合手续痛苦或麻痹、乏力等症状，应实时到专科病院就诊，幸免症状加重。若是条目允许不错依期进行体检，有助于趁早发现和打扰潜在的做事病问题。

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撰稿：赵　立

剪辑：李冰倩

责编：颜文彬

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