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亚洲在线【心理学科】积极心理学的24种积极东谈主格特色　　在现在社会，个东谈主的心理健康和幸福感受到越来越多的关注。传统上，东谈主们经常从心理疾病的角度来麇集心理学，然则，积极心理学的兴起为咱们提供了一种全新的视角，匡助咱们从个体的上风和后劲动身，探讨怎么培养健康、幸福和道理道理感。这一学科的奠基者马丁·塞利格曼（Martin Seligman）提倡的“积极心理学”表面，旨在通过商榷东谈主的积宏构性，增强心理韧性，提高全体的幸福感。　　其中，积极心理学的24种东谈主格特色（或称“东谈主格力量”）就是这门学科的中枢本色之一。它们通过致密的鉴别，匡助咱们意志到个体特性中的优点和后劲，从而拓荒个东谈主在生计中剖析最好的心理力量，走向更富特道理道理与建树的生计。　　一，贤人和学问　　贤人与学问是整个积极东谈主格特色中的基础，体现了个体对全国的融会、探索和麇集的智商。它不仅包括感性念念考的智商，也涵盖了在赓续变化的全国中，保握念念维怒放和有趣心的作风。　　1.创造性：创造力是指将想法和教学进行新颖整合的智商。它不单是体现在艺术创作上，也在不停问题、改革念念维和泛泛生计中发达出来。具有高度创造力的东谈主经常梗概跳出传统框架，找到新的不停办法，鼓吹个东谈主或集体的跳跃。　　2.有趣心：有趣心是探索全国、学习新学问的能源源流。领有有趣心的东谈主对未知充称心思，乐于学习，能赓续拓宽我方的视线。这种对新事物的激情使他们在复杂多变的环境中更具妥贴力和活泼性。　　3.深爱学习：深爱学习并不单是是对学问的渴慕，而是对成长的积极作风。它匡助个体握续提高本身的妙技与智商，从而在任业和个东谈主生计中获取更多契机和建树。　　4.念念想怒放：念念想怒放指的是个体快意袭取新的不雅念和教学，而不固守我方的成见。一个念念想怒放的东谈主梗概更容易与他东谈主疏通，给与不同的不雅点，增强社会妥贴性。　　5.知致力于：知致力于是指麇集复杂情况和东谈主类作为背后的深层原因的智商。具有知致力于的东谈主梗概从复杂的环境中找到真相，并为方案提供有劲的守旧。知致力于是情商的重要构成部分，有助于个东谈主在社会来回中取得告捷。　　二，勇气　　勇气是积极东谈主格特色中额外中枢的一部分，它匡助个体克服怯生生，投降艰巨，黄色幽默况且在靠近挑战时保握逆水行舟的作风。　　1.实性：实性指的是一个东谈主勇于靠近执行，不逃匿艰巨和挑战。具有实性的东谈主梗概显着地识别问题，并积极遴选行动不停问题，而不是逃匿或推卸背负。　　2.勇敢：勇敢是指在艰巨和压力眼前仍然梗概坚决地站出来，作念出方案并承担成果。岂论是靠近危境、盘曲，还是在东谈主际关系中进行勤勉的疏通，勇敢的东谈主齐会在重要时代挺身而出。　　3.坚握：坚握是一种梗概在历久压力下保管能源的智商。具有坚握精神的东谈主不莽撞烧毁，梗概在历久的接力和反复的失败中保握自信与方针感，最终取得告捷。　　4.激情：激情是一种充满活力和积极能量的心理情状。它匡助个体在追求方针时保握能源，使东谈主在靠近艰巨时也能握续插足，以致享受挑战的经过。　　三，东谈主谈主义　　东谈主谈主义强调关怀他东谈主，麇集他东谈主的心理与需求，是一种以他东谈主为中心的积极东谈主格特色。它触及到与他东谈主和谐互动、麇集他东谈主感受并为他东谈主提供匡助的智商。　　1.暖和：暖和是指心性鲜明、忘我奉献的作为。一个暖和的东谈主会在他东谈主需要匡助时伸出援救，不瞎想个东谈主得失。暖和是一种无条目的予以，它是成立信任和讲究东谈主际关系的基础。　　2.爱：爱是一种深深的心理麇集，是东谈主与东谈主之间最为深刻和赤诚的纽带。爱不仅指荒诞关系中的爱情，还包括亲情、友情以及对他东谈主忘我的关怀。　　3.社会贤人：社会贤人是指一个东谈主梗概麇集、处理和妥贴复杂的社会关系的智商。具有社会贤人的东谈主梗概知悉他东谈主的心理和动机，从而灵验地与他东谈主疏通、联接，不停构陷，并在社会环境中取得告捷。　　四，平正　　公恰是指个体梗概在方案和行动中体现公谈与合法，免除谈德范例，尊重他东谈主的权益。　　1.合法：合法是个东谈主作为的基石，指的是个体在作为和念念想上保握一致，信守原则。合法的东谈主不会因外界压力或个东谈主利益而作念出和谐，他们遥远如一地作念出合适谈德和伦理的方案。　　2.带领力：带领力不单是是指在任场上担任带领职位的东谈主，更是指梗概激励和拓荒他东谈主的智商。具备带领力的东谈主梗概通过榜样的力量、明确的愿景和激励团队的神气，带领他东谈主走向告捷。　　3.团队合作精神：团队合作精神是指个体快意与他东谈主共同责任、共享资源、摊派背负的精神。团队中的每个成员通过联接杀青集体方针，鼓吹社会和个东谈主的共同发展。　　五，节制　　节制强调自我扫尾，梗概在各式吸引眼前保握从容和感性，幸免冲动作为。　　1.海涵/哀怜：海涵是一种宽厚的作风，是指分歧他东谈主的差错进行挫折或牢骚在心。哀怜则是一种真切的同情和麇集他东谈主苦难的心理，它匡助东谈主们在靠近他东谈主差错时梗概保握内心的安心。　　2.谦让/退却：谦让是一种意志到本身局限性并尊重他东谈主的品性。具有谦让的东谈主不会自视过高，梗概赏玩他东谈主的优点，并在与他东谈主的互动中保握谦和和宽厚。　　3.审慎：审慎是指在方案前进行三念念尔后行，不不端行动。审慎的东谈主梗概从多个角度研讨问题，评估各式可能的扫尾，从而作念出更为贤人的弃取。　　4.自我调整：自我调整是指个体梗概扫尾我方的心理、作为和冲动，作念出妥贴性强的响应。它匡助个体在压力和逆境中保握从容，并作念出千里着从容的方案。　　六，超卓　　超卓涵盖了对好意思功德物的赏玩和追求，它拓荒个体通过积极的心理和作风，在生计中创造出更多的好意思好。　　1.对好意思和优点的赏玩：赏玩好意思和优点是一种积极的心理，它匡助东谈主们在泛泛生计中发现并享受身边的好意思好，岂论是当然现象、东谈主际关系，还是艺术作品。　　2.谢意：谢意是一种心理，指的是对他东谈主或生计中的好意思功德物心胸感德。谢意的东谈主更容易体验到幸福，并能与他东谈主成立更深厚的心理关系。　　3.但愿：但愿是对改日的一种积极盼愿。但愿梗概激励个体克服目下的艰巨，勇敢地追求方针，以致在最艰巨的时代也能保握信念。　　4.幽默：幽默是一种应付压力和挑战的积极神气，它通过松开的心态匡助东谈主们缓解垂危心理，保握欢快的心情。　　5.虔敬/灵性：虔敬与灵性是指个体对东谈主生道理道理的追乞降对迥殊自我的麇集。它匡助个体在泛泛生计中寻求深档次的道理道理，并在精神层面与全国、他东谈主及自我成立更深的麇集。关于那些有灵性追求的东谈主来说，他们时常会体验到更强的内快慰心和称心感，因为他们确信生计不单是是物资的追求，还有更高的办法和价值。　　【记忆】　　积极心理学通过对东谈主类积极东谈主格特色的商榷，不仅匡助咱们更好地麇集自我，还为咱们提供了一条提高幸福感和生计质料的灵验阶梯。通过对这24种积极东谈主格特色的培养和发展，个体不错更全面地引发出内在的后劲，走向愈加丰富和特道理道理的生计。

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