周女士是一家公司的房产销售伪娘，职责上勤努力恳，在公司功绩老是排名第一。

由于恒久职责忙绿，她风气早中晚在家吃饭后都将餐具先泡在洗碗池里，比及有空再刷。而且她信服洗洁精有残留不好，老是用热水将碗筷清洗几遍就放起来了，老公孩子们泛泛衔恨碗筷油油的。

没思到，本年在单元组织的体检中她被查出早期肝癌。大夫问诊后诠释，周女士的肝癌与她不正确的洗碗状貌关系，恒久浸泡在洗碗池的餐具可能会孳生霉菌和细菌，而且久泡的餐具只用温热水根柢洗不干净，从而导致她被肝癌盯上。

本来洗碗状貌不当也可能增多患癌风险，这个案例给了不少东谈主警觉！

一、据说称：4小时不洗碗便是吃毒，真假？

网传“四小时不洗碗就便是吃毒”，这种说法让好多心爱泡碗的东谈主追念不已。该说法的依据有碗里的油脂利于细菌的孳生与衍生，而细菌在新环境中首先处于适合阶段，四小时后就会插足快速衍生期。

但这种说法并不都备委果，因为洗碗时用到的洗洁精等能杀菌，而细菌致东谈主中毒需要达到一定数目，而且并不是细菌就一定会危害东谈主体健康。

虽然，碗万古间泡在洗碗池中的风气确乎不好，可能会导致病由口入，因此饭后要实时清洗餐具。

二、洗碗布使用不当，当心越洗越脏

北京协和病院基本外科主任医师林国乐先容：厨房是卫存一火角，餐具搁置不对适或洗碗布使用不当，可能会导致细菌、病毒孳生，进而影响体格健康。要是有梵衲氏菌、大肠杆菌、轮状病毒、诺如病毒等，可能会激勉急性胃肠炎、休克、泻肚等症状。而恒久摄入霉菌等，则可能会增多胃癌、肝癌、食谈癌等癌症风险。

洗碗布使用不当主要有以下几种情况！

未分类使用：有些家庭厨房的洗碗布一布多用，既擦桌子又擦碗，这么不分类的使用关节可能会使餐具转折稠浊。提议厨房要配两块不同的抹布，并分辨开擦桌子照旧擦碗的。

使用期间太长：抹布用深入可能会孳生多种细菌，用得越久细菌越多，提议每月更换一次抹布，最佳每天将抹布煮沸消毒几分钟。

材质不对格：如今好多东谈主心爱用魔术擦，但据践诺议论发现不对格魔术擦中的甲醛要比普通洗碗布多好多倍。提议购买抹布最佳遴荐正规地点，尽量遴荐品牌产物，新买的抹布最佳多浸泡几次。

中华医学会科普学会常委董晓秋指示：科学使用洗碗布，要掌执底下这四个原则！

保持干燥：洗碗布用完后要实时拧干，搁置在透风处。

勤消毒：洗碗布要依期清洗消毒，可遴荐用滚水煮沸高出钟或用消毒液浸泡五分钟。

一个月换一次：洗碗布最佳一个月换一次，要是有了较着异味，要实时更换。

分开使用：洗碗及擦抹的抹布要分开使用，作念到专布专用。

三、洗碗时的几个坏风气，全家都受害，连忙改

洗碗关于每个家庭来说都不生疏，但好多东谈主都有诞妄的洗碗风气，有底下几个诞妄风气的要赶早改掉！

1、饭后堆叠碗

好多东谈主饭后会遴荐现将餐具堆叠到一谈，这么的作念法会使餐具表里都沾上油，不但洗涮的职责量增多，还可能会有交叉感染。提议最佳分怒放，难忘清洗碗底。

2、洗洁精不稀释

洗洁精要是不稀释凯旋倒在餐具上洗，很容易导致用量变多，更容易出现残留，危害体格健康。

3、洗碗布不干净

据《中国度庭厨房卫生走访白皮书》表露：抹布中可能会有白色念珠菌、大肠杆菌、梵衲氏菌、金黄色葡萄球菌等条目致病菌，一朝稠浊餐具插足东谈主体就可能激勉疾病。因此，洗碗布要依期消毒和更换。

4、洗后不控水

有些东谈主餐具清洗完后凯旋放入碗柜中，也不沥干水分，这么的作念法很容易孳生细菌。提议餐具洗完后要控水沥干，再放入碗柜中收纳。

5、碗筷恒久不用毒

碗筷等餐具清洗后，最佳实时放进消毒柜消毒，粗略用滚水煮几分钟。

洗碗这件看似凡俗的小事，要是作念不对可能会导致体格健康受损。凡俗一定要养成正确的洗碗风气。遴荐符合的洗碗布，况兼作念到专布专用，依期更换等，以免病由口入。

参考而已：

[1]《90%的东谈主都不知谈，这8个洗碗坏风气可能会增多患癌风险！》.西南医科大学附庸病院.2025年2月17日

[2]《这么洗碗，细菌增多70倍！全吃进了肚子里......》.CCTV生存圈.2023年9月20日

[3]《洗碗后一个不起眼的看成伪娘，让你家餐具酿成“细菌培养皿”》.人命时报.2018年3月9日