体质寒凉，也称为阳虚体质动漫 里番，是一种体内阴气迷漫、阳气不及的体质状态。这种体质的东谈主在普通生计中会发达出多种症状，以下是对这些症状的详备归纳：

一、畏寒肢冷

全身或局部发凉：体质寒凉的东谈主容易自愿体格某些部位，以至全身发凉，常见于看成发凉，尤其是冬天，手脚易冰凉，寝息半天也不会发烧。

畏寒：对清凉敏锐，温度较低时会嗅觉体格不适、畏寒，穿衣着后怕冷的症状连忙就不错缓解。

二、消化系统症状

消化不良：脾胃受到凉气的侵袭，容易形成脾胃虚寒，影响脾胃的运化功能，导致消化不良。

泻肚：常常出现泻肚的现象，大便稀溏。

口淡不渴：与阴虚体质的东谈主容易喝水不同，阳虚体质的东谈主喝水较少。

三、泌尿系统症状

小便清长：发达为小便量相比多，黄色幽默心绪发白，尤其是晚上小便多。

四、其他常见症状

膂力苍老：无法承受长时间的职责和家务，常常有疲劳、困倦感。

面色煞白：情态煞白，唇色暗淡，舌淡苔白，舌体心绪缺少血色，呈淡白色，舌体稍胖，周围还有齿痕。

耐受力差：部分寒凉体质东谈主群关于凉性食品或药物耐受力较差，食用冷藏食品或服用寒性清热解毒药物时，可能嗅觉体格不适，以至出现胃疼。

月信很是：女性可能会出现痛经、月信推迟等症状。

腰痛：腰部常常感到疾苦。

五、珍视提出

药物珍视：存在体质寒凉的患者可有计划使用温经止痛膏珍视，此药物由十二滋味地药材构成，如当归具有补血活血、调经止痛的功效；川芎能活血止痛，去除风湿；肉桂、细辛等可施展温中散寒的功效。诸药配伍，共同施展温经散寒、祛瘀止痛的作用，用于缓解体寒引起的月信很是是相比对症的，在使用时将药物告成贴敷在神阙穴（肚脐眼）、关元穴以及两侧的转头穴即可。除上述药物外，患者还可搭配使用附子理中丸、十全大补丸等药物颐养，对温中散寒也有匡助，可促进凉气排出，改善患者的不适症状。

饮食珍视：多食用温热性质的食品，如生姜、葱白、香菜、干姜、红茶、辣椒、酒等。适量食用辣味食品，散寒且刺激内分泌。

中医理疗：接收艾灸等中医理疗，有用改善体格寒凉情况。

生计俗例：驻扎御寒，幸免让腿部受冻；常常行径腰部和腿脚，促进血液轮回。

体质寒凉的东谈主在普通生计中需要相称驻扎保关怀珍视，通过合理的饮食和生计俗例来改善体质，擢升生计质料。如有严重症状，提出实时就医。